Здравствуйте, уважаемые читатели моей статьи!
Давайте выяснять, куда же уходит время?
Сначала нужно понять причины
Выберите одну или несколько
- Много работы
- Заботы о близких
- Домашние дела

«Щепки времени» – это те временные интервалы, которые появляются у нас постоянно в качестве небольших промежутков в 1-5-10 минут.Откуда они берутся?О Приведу несколько примеров:поставили подогревать ужин и ждете 5-10 минут, заглянув на форум, пришли за ребенком в школу и 5-10 минут ждёте звонка с урока и болтаете с такими же мамами, как Вы, выполнили запланированное чуть раньше и с «чистой совестью» полезли в соцсетиТак вот эти 5-7-10 минут и есть те "щепки времени", которые провоцируют нехватку времени.Если использовать эти «щепки» или «крошки времени» с умом, то можно оптимизировать то время, которое у Вас есть.
Каким же образом?
Во-первых, нужно на неделю-месяц запретить себе отвлекаться на сообщения и уведомления
Во-вторых, определить дела, которые не требуют длительного внимания. Вы спросите: «Что можно успеть за одну минуту?»Очень много:поцеловать мужа или ребёнка, позвонить родителям, протереть пыль, прочитать стихотворение, спланировать следующий день.Думаю, что Вы легко продолжите этот список.И хорошо бы записать его
В-третьих, при попытке потратить время впустую надо постоянно переключать себя на маленькое полезное дело, которое улучшит отношения в семье, подарит хорошее настроение, откроет новые перспективы в делах
Желаю Вам освоить упражнение «Щепки времени» и использовать своё время продуктивно.Так у Вас появится время на полноценный отдых!
С Вами была Мария Кибардина, репетитор по русскому языку, кандидат педагогических наук и просто жена и мама